设备与配件
Łosoś na kremowym szpinaku
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan25 g
-
olej do natłuszczenia
-
wody500 g
-
filety z łososia, świeże (120-150 g każdy)4
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego2 łyżki
-
soli1 łyżeczka
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonegopieprzu syczuańskiego (patrz wskazówka)1 szczypta
-
cebuli przekrojonej na pół80 g
-
ząbki czosnku3
-
oliwy z oliwek20 g
-
liści szpinaku baby, świeżych300 g
-
sera mascarpone podzielonego na kawałki200 g
-
pieprzu czarnego, mielonego1 szczypta
-
gałki muszkatołowej, mielonej½ łyżeczki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2220.6 mg
蛋白质
42.6 g
热量
2447.9 kJ /
585.1 kcal
脂肪
43.6 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
15.1 g
碳水化合物
8.3 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分钟
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分钟
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小时
Łosoś à la Wellington
1小时 20 分钟
Łosoś na parze po azjatycku
1小时
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分钟
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小时 25 分钟
Krewetki Kung Pao
45 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分钟
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小时 10 分钟
Karp w migdałowej panierce
1小时 40 分钟