Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado

4.5 137 评分

准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 porcji

食材

Sos teriyaki

ząbki czosnku
2
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 3 mm plastry
15 g
sosu sojowego jasnego
150 g
wina ryżowego mirin (patrz wskazówka)
100 g
cukru
80 g

Łosoś teriyaki i soczewica

filetów z łososia, świeżych
750 g
wody
800 g
czerwonej soczewicy, suszonej uprzednio opłukanej pod bieżącą wodą
200 g

Szpinak

ząbki czosnku
2
oleju
20 g
liści szpinaku baby, świeżych
200 g
awokado pokrojone na kawałki, do dekoracji
1
ziarna sezamu, białego ilość do dekoracji

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 38.3 g

热量 2306.9 kJ / 551 kcal

脂肪 25.7 g

膳食纤维 5.3 g

碳水化合物 44 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NA TRENING 12 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

40 分钟

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 分钟

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 分钟

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1小时

Łosoś à la Wellington

Łosoś à la Wellington

1小时 20 分钟

Łosoś na parze po azjatycku

Łosoś na parze po azjatycku

1小时

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

45 分钟

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

1小时 25 分钟

Krewetki Kung Pao

Krewetki Kung Pao

45 分钟

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 分钟

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi

1小时 10 分钟

Karp w migdałowej panierce

Karp w migdałowej panierce

1小时 40 分钟

显示所有