跳至内容 搜索
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową

Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
3.1 27 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 sztuk
马上体验

食材

  • 1200 g wody
  • 1 ¼ - 1 ½ łyżeczki soli
  • 150 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1 cytryna ekologiczna
  • 80 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 200 g makreli, wędzonej bez ości, pokrojonej na kawałki
  • 20 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
  • 15 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
  • 1 jajko
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej ilość do smażenia kotlecików
  • mąka pszenna ilość do obtoczenia kotlecików

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 10 g
热量 935.8 kJ / 223.5 kcal
脂肪 11.8 g
膳食纤维 2.2 g
碳水化合物 20.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

NA TRENING 12 道食谱
波兰
Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8(3.4K)

40 min

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

4.8(2.8K)

40 min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

4.8(1.3K)

30 min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

4.9(1.1K)

1 h

Łosoś à la Wellington

4.8(807)

1 h 20 min

Łosoś na parze po azjatycku

4.8(764)

1 h

Paluszki rybne i sos tysiąca wysp

4.8(450)

45 min

Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim

4.8(423)

1 h 25 min

Krewetki Kung Pao

4.8(349)

45 min

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

4.8(333)

45 min

Karp w migdałowej panierce

4.8(178)

1 h 40 min

Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée

4.8(154)

40 min

 显示所有