Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées

Name: Soupe de carotte au tofu soyeux et graines germées
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 500 g de carottes; 600 g d'eau; 3 pincées de sel; 2 pincées de poivre moulu; 30 g de riz à grain court; 2 pincées d'épices à colombo; 200 g de tofu soyeux; 1 c. à soupe d'huile de pépins de raisin; graines germées

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准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

de carottes coupées en tronçons (non épluchées si bio)
500 g
d'eau
600 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de riz à grain court
30 g
d'épices à colombo
2 pincées
2 pincées de curry en poudre
de tofu soyeux en morceaux
200 g
d'huile de pépins de raisin
1 c. à soupe
graines germées variées, type lentilles vertes, radis rose, haricots mungo, alfalfa...