Korma z owoców morza

Korma z owoców morza

4.7 115 评分
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porcje

食材

  • fileta z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonego na 3 cm kawałki
    100 g
  • krążków kalmara, surowych
    100 g
    100 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
  • krewetek, surowych, dużych, obranych oczyszczonych
    12
  • soli
    1 łyżeczka
  • cebuli przekrojonej na pół
    60 g
  • pomidora pokrojonego na kawałki
    60 g
  • oleju
    6 łyżek
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
    15 g
  • ząbki czosnku
    3
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • kolendry, mielonej
    1 łyżeczka
  • chili, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • goździki
    2
  • ziarna kardamonu, całego
    2
  • migdałów, mielonych
    20 g
  • mleczka kokosowego
    150 g
  • śmietany, 18% tłuszczu
    150 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • masła
    1 czubata łyżka
  • kolendra, świeża posiekana, do dekoracji

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 16 g
热量 1849 kJ / 442 kcal
脂肪 39 g
碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有