Kofty z jagnięciny i chutney z mango

Name: Kofty z jagnięciny i chutney z mango
Prep time: 35 min
Cook time: 3 h 10 min
Total time: 3 h 10 min
Yield: 30 sztuk
Ingredients: 2 ząbki czosnku; 10 g oleju; 1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego; 1000 g mango, dojrzałego; 2 laski cynamonu; 200 g białego octu winnego; 250 g cukru; 1 łyżeczka papryczki piri piri, suszonej, mielonej; 500 g jagnięciny; 100 g cebuli; 2 ząbki czosnku; 10 g korzenia imbiru, świeżego; 2 zielone papryczki chili, świeże; 15 g kolendry, świeżej; 1 łyżka jogurtu naturalnego; 1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego; 1 łyżeczka kolendry, mielonej; 1 łyżka przyprawy garam masala; 1 łyżeczka soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; woda; olej

4.5 (11 评分 )

马上体验

难易度中级

准备时间 35 分钟

总时间 3小时 10 分钟

份量 30 sztuk

食材

2 ząbki czosnku
10 g oleju
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
1000 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
2 laski cynamonu, przełamane na pół
200 g białego octu winnego
250 g cukru
1 łyżeczka papryczki piri piri, suszonej, mielonej

500 g jagnięciny, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
100 g cebuli, przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
2 zielone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych
15 g kolendry, świeżej
1 łyżka jogurtu naturalnego
1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka kolendry, mielonej
1 łyżka przyprawy garam masala
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
woda, ilość do namoczenia dłoni
olej, do smażenia

营养价值: 每 1 sztukę
热量: 698.7 kJ / 167 kcal
蛋白质: 4 g
碳水化合物: 13 g
脂肪: 11 g
膳食纤维: 0 g