![Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5DCE95C3-13C4-41F8-A6D1-D5C103798C98/Derivates/ccc5847c-e364-4f9b-b32a-e2530c42597c.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Przyprawa pięciu smaków
- 2 laski cynamonu, przełamane na pół
- 2 łyżeczki pieprzu syczuańskiego
- 3 gwiazdki anyżu
- 2 łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
- 6 goździków
Krewetki
- ½ limonki, ekologicznej
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- ½ - 1 papryczka chili, długa, bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
- 2 ząbki czosnku
-
1 - 2
łyżeczki cukru trzcinowego
或 1 - 2 łyżeczki cukru palmowego - 4 łyżeczkę oleju sezamowego
- 1 - 2 łyżki sosu sojowego, ciemnego
- 300 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- 120 g ryżu basmati
- 800 g wody
-
50
g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 2 cm kawałki
或 50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki - 50 g czerwonej papryki, pokrojonej w paski 1 x 3 cm
-
50
g różyczek brokułu, pokrojonych na 2 cm kawałki
或 3 broccolini, pokrojone na 2 cm kawałki - 4 strączki młodego, zielonego groszku, pokrojone na 2 cm kawałki
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżka octu ryżowego
- 2 cebule dymki, tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
- kolendra, świeża, tylko liście, ilość do podania
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2227.7 kJ / 532.5 kcal
- 蛋白质
- 29.3 g
- 碳水化合物
- 78.1 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 6.5 g
- 钠
- 1546.8 mg
替代食谱
显示所有Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 分钟
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 分钟
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 分钟
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分钟
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 分钟
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分钟
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时