设备与配件
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 porcje
食材
Przyprawa pięciu smaków
-
laski cynamonu przełamane na pół2
-
pieprzu syczuańskiego2 łyżeczki
-
gwiazdki anyżu3
-
nasion kopru włoskiego, suszonych2 łyżeczki
-
goździków6
Krewetki
-
limonki ekologicznej½
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry5 g
-
papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół½ - 1
-
ząbki czosnku2
-
1 - 2 łyżeczki cukru palmowegocukru trzcinowego1 - 2 łyżeczki
-
oleju sezamowego4 łyżeczkę
-
sosu sojowego ciemnego1 - 2 łyżki
-
krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)300 g
-
ryżu basmati120 g
-
wody800 g
-
50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałkizielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki50 g
-
czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm50 g
-
3 brokuł gałązkowy, pokrojone na 2 cm kawałkiróżyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki50 g
-
strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki4
-
miodu1 łyżka
-
octu ryżowego1 łyżka
-
cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry2
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1546.8 mg
蛋白质
29.3 g
热量
2227.7 kJ /
532.5 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
78.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 分
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 分
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1小時
Łosoś à la Wellington
1小時 20 分
Łosoś na parze po azjatycku
1小時
Paluszki rybne i sos tysiąca wysp
45 分
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1小時 25 分
Krewetki Kung Pao
45 分
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 分
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1小時 10 分
Karp w migdałowej panierce
1小時 40 分