Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami

4.2 28 评分
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
2 porcje

食材

Przyprawa pięciu smaków
  • laski cynamonu przełamane na pół
    2
  • pieprzu syczuańskiego
    2 łyżeczki
  • gwiazdki anyżu
    3
  • nasion kopru włoskiego, suszonych
    2 łyżeczki
  • goździków
    6
Krewetki
  • limonki ekologicznej
    ½
  • korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
    5 g
  • papryczka chili, długa bez gniazda nasiennego, przekrojona na pół
    ½ - 1
  • ząbki czosnku
    2
  • cukru trzcinowego
    1 - 2 łyżeczki
    1 - 2 łyżeczki cukru palmowego
  • oleju sezamowego
    4 łyżeczkę
  • sosu sojowego ciemnego
    1 - 2 łyżki
  • krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
    300 g
  • ryżu basmati
    120 g
  • wody
    800 g
  • zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2 cm kawałki
    50 g
    50 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • czerwonej papryki pokrojonej w paski 1 x 3 cm
    50 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na 2 cm kawałki
    50 g
    3 brokuł gałązkowy, pokrojone na 2 cm kawałki
  • strączki młodego, zielonego groszku pokrojone na 2 cm kawałki
    4
  • miodu
    1 łyżka
  • octu ryżowego
    1 łyżka
  • cebule dymki tylko zielona część, pokrojona w 2 mm ukośne plastry
    2
  • kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

1546.8 mg
蛋白质 29.3 g
热量 2227.7 kJ / 532.5 kcal
脂肪 12.3 g
膳食纤维 6.5 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 78.1 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有