![Małże z bazyliowym sosem Małże z bazyliowym sosem](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/FF18DC10-BC13-4CE4-ADAE-22152E3E5E68/Derivates/6ee8927d-e8f7-407e-8572-d5035e1ba1e0.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g ząbków czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 1 czerwoną papryczkę chili, świeżą, pokrojoną na kawałki
- 10 g oleju sezamowego
- 10 g cebuli dymki, białej i zielonej części, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
½
łyżeczki cukru trzcinowego
或 ½ łyżeczki cukru - 2 łyżeczki wina ryżowego
-
1
łyżeczka czarnego octu ryżowego
或 1 łyżeczka octu ryżowego -
1
łyżka pasty sojowej
或 1 łyżka pasty miso, jasnej - 30 g wody
-
400
g małży japońskich, oczyszczonych, pozbawionych "wąsów" (patrz wskazówka)
或 400 g małży venus, świeżych, oczyszczonych, pozbawionych "wąsów" (patrz wskazówka) - 10 g liści bazylii, świeżych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 898 kJ / 214 kcal
- 蛋白质
- 26 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
替代食谱
显示所有Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 分钟
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 分钟
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 分钟
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 分钟
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 分钟
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分钟
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1小时