![Krewetki z orzechami nerkowca Krewetki z orzechami nerkowca](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A212E88D-5A81-4A75-BAD8-DACB93A0F3C8/Derivates/e3fffaf8-a90f-44eb-993e-43ef555ae65e.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 200 g krewetek, surowych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
- ¾ - 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka skrobi ziemniaczanej
- 1 łyżka wina ryżowego
- 30 g oleju
- 5 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 2 grzyby shiitake, suszone, uprzednio namoczone, odsączone, pokrojone na 1-2 cm kawałki (patrz wskazówka)
-
50
g kiełków soi, świeżych
或 50 g kiełków fasoli mung, świeżych - 60 g czerwonej papryki, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
- 60 g żółtej papryki, pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
100
g orzechów nerkowca, prażonych w miodzie (patrz wskazówka)
或 100 g orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych - 1 szczypta pieprzu białego, mielonego
- pieprz czarny, mielony, ilość do oprószenia
- kolendra, świeża, tylko liście, ilość do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2504.2 kJ / 598.1 kcal
- 蛋白质
- 37.5 g
- 碳水化合物
- 23.5 g
- 脂肪
- 42 g
- 膳食纤维
- 5.6 g
替代食谱
显示所有Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 min
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Curry z krewetkami, cukinią i ananasem
35 min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 min
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 分钟
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 min
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 min
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 min
Makaron orzo z łososiem i szpinakiem
45 min
Dorsz w indyjskim sosie pomidorowym
1h