![Krewetki i kalmary z selerem naciowym Krewetki i kalmary z selerem naciowym](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/33DA17CD-681D-469A-BC93-5F86C50CAD97/Derivates/1d40c977-a0d7-415b-b0b9-614de0350e81.jpg)
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 25 g ząbków czosnku
- 20 g oleju
- 5 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 3 mm ukośne plastry
- 100 g krewetek, surowych, dużych, obranych, oczyszczonych (patrz wskazówka)
-
100
g krążków kalmara, surowych
或 100 g mątwy, oczyszczonej, pokrojonej w 1-2 cm plastry - 20 g wina ryżowego
- 80 g selera naciowego, bez łyka, przekrojonego wzdłuż, pokrojonego na 3 cm kawałki
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 636 kJ / 152 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 10 g
替代食谱
显示所有Ryba po grecku
45 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分钟
Ryba z warzywami na parze
1小时 15 分钟
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 分钟
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1小时
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分钟
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分钟
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 分钟
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 分钟