搜索
Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety
4.0 143 评分
准备工作 30 分钟
总数 2小时 30 分钟
16 sztuk
马上体验

食材

  • skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
  • kolendry, świeżej
    5 - 6 gałązek
  • liści mięty, świeżych
    10 - 15
  • zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
    2
  • wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
    650 g
  • jogurtu typu greckiego
    60 g
  • sera feta pokrojonego na kawałki
    100 g
  • kminu rzymskiego, mielonego
    1 łyżeczka
  • mieszanki przypraw baharat (可选的)
    1 łyżeczka
  • soli
    1 łyżeczka
  • zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki
    25 - 30 g

难易度

中级

营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 9 g
热量 304 kJ / 72 kcal
脂肪 3 g
膳食纤维 0.3 g
碳水化合物 1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DIETA LOW CARB 10 道食谱
波兰
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

4.0(237)

35 分钟

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem

4.3(38)

4小时 30 分钟

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

Roladki z kurczaka z nadzieniem pietruszkowym

4.4(139)

55 分钟

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

4.6(14)

35 分钟

Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)

Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)

3.3(671)

1小时

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

4.3(171)

30 分钟

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

4.4(577)

1小时 5 分钟

Schab duszony w sosie

Schab duszony w sosie

4.1(3.3K)

50 分钟

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

Indonezyjska zupa z makaronem i pulpetami (Mie Bakso)

4.8(12)

1小时

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi

4.3(124)

1小时 5 分钟

Tajski burger

Tajski burger

4.7(64)

55 分钟

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM5)

4.6(58)

30 分钟

 显示所有