设备与配件
Kurczak z młodymi ziemniakami i surówką z selera
准备工作 15 分钟
总数 3小时 5 分钟
2 porcje
食材
Marynata
-
nogi z kurczaka, ze skórą i kością (ok. 300 g każda)2
-
ząbek czosnku1
-
jogurtu naturalnego100 g
-
tymianku, suszonego1 łyżeczka
-
papryki słodkiej, mielonej2 łyżeczki
-
pieprzu cayenne, mielonego¼ łyżeczki
-
kolendry, mielonej¼ łyżeczki
-
soli2 łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
sosu sojowego1 łyżka
-
wody1000 g
-
ziemniaków, młodych (Ø 5 cm), obranych, przekrojonych na pół400 g
-
koperku, świeżego tylko liście, posiekanego3 gałązki
-
masła20 g
Surówka z selera
-
korzenia selera pokrojonego na 3 cm kawałki200 g
-
jabłka, kwaśnego (np. Granny Smith), bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki100 g
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego10 - 15 g
-
rodzynek25 g
-
miodu (可选的) płynnego1 łyżeczka
-
jogurtu naturalnego75 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
3211.9 mg
蛋白质
66.1 g
热量
4660 kJ /
1113.8 kcal
脂肪
67.1 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
22.2 g
碳水化合物
63.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟