Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

Śródziemnomorskie skrzydełka z ziołowo-pomarańczowym ryżem

4.4 214 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时

4 porcje

食材

Śródziemnomorskie skrzydełka

papryki słodkiej, mielonej
2 łyżki
ziół prowansalskich, suszonych
1 łyżka
soli
1 ½ łyżeczki
pieprzu białego, mielonego
¾ łyżeczki
ząbki czosnku
2
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych
½ - 1
skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
5 - 10 g
skrzydełek z kurczaka
12 - 16

Ziołowo-pomarańczowy ryż

cebuli przekrojonej na pół
50 g
ząbek czosnku
1
rozmarynu, świeżego tylko liście
2 gałązki
oregano, świeżego tylko liście
2 gałązki
oliwy z oliwek
15 g
wody
1000 g
soli
1 ½ łyżeczki
ryżu długoziarnistego
200 g
pomarańcza pokrojona na ok. 1 cm kawałki
1

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 25 g

热量 2096 kJ / 500 kcal

脂肪 24 g

膳食纤维 3.1 g

碳水化合物 45 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU 11 道食谱
波兰

DOBRZE UPIECZONE 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有