设备与配件
Placki porowe z mięsnym farszem
准备工作 45 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
Ciasto porowe
-
siemienia lnianego15 g
-
wody gorącej100 g
-
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych½
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście10 g
-
pora pokrojonego na 1 cm kawałki400 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
mleka180 g
-
mąki pszennej200 g
-
proszku do pieczenia1 łyżeczka
-
soli1 łyżeczka
-
oregano, suszonego1 łyżeczka
Farsz
-
ząbki czosnku2
-
papryczki chili, świeżej (可选的) bez gniazd nasiennych½
-
marchewki pokrojonej na kawałki70 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki150 g
-
oleju rzepakowego20 g
-
mięsa mielonego, mieszanego, wieprzowo-wołowego podzielonego na kawałki500 g
-
koncentratu pomidorowego150 g
-
przyprawy kebab-gyros2 łyżeczki
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Placki porowe z mięsnym farszem
-
olej rzepakowy do smażenia
难易度
中级
营养价值 每 4 porcje
蛋白质
147.1 g
热量
11457.6 kJ /
2736.6 kcal
脂肪
148.3 g
膳食纤维
30.1 g
碳水化合物
231.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟