难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 20 g oliwy z oliwek extra virgin, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia Varomy
- 50 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 50 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 1 ½ - 2 ząbki czosnku, do smaku
- 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g bułki tartej
- 400 g mięsa wołowego, mielonego
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 2 łyżeczki soli
-
50
g sera gruyère, pokrojonego w 2-3 mm plastry
或 50 g sera cheddar, pokrojonego w 2-3 mm plastry - 25 g liści szpinaku baby, świeżych
- 450 g żółtej papryki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
- 4 - 5 liści bazylii, świeżych
-
400
g krojonych pomidorów z puszki
或 400 g pomidorów, pokrojonych na 2-3 cm kawałki - 200 g wody
- 1 szczypta cukru (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2128 kJ / 508 kcal
- 蛋白质
- 35 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 31 g
- 膳食纤维
- 6.1 g
替代食谱
显示所有Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1小时 10 分钟
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 分钟
Kurczak garam masala z ryżem
1小时
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1小时 10 分钟
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1h 25 min
Filet z indyka w zielonej marynacie
1小时 5 分钟
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1小时 10 分钟
Jambalaya
1小时
Wołowina w piwie po flamandzku
1h 45 min
Chili con carne
1小时
Gulasz ziemniaczany
1小时 10 分钟
Dyniowa zapiekanka z gnocchi i wołowiną
1小时