设备与配件
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
准备工作 25 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 porcji
食材
Marynata
-
korzenia imbiru, świeżego obranego, pokrojonego w 1-2 mm plastry20 g
-
ząbki czosnku2
-
sosu sojowego100 g
-
miodu50 g
-
oleju sezamowego (5-10 g), do smaku1 - 2 łyżeczki
-
25 g sosu barbecue, hoisinsosu barbecue25 g
-
pieprzu czarnego, świeżo mielonego1 szczypta
Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-3 cm kawałki800 g
-
czerwonej papryki (ok. 2 szt.), pokrojonej na 2-3 cm kawałki400 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l)koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
ryżu białego, długoziarnistego300 g
-
wody1000 g
-
skrobi kukurydzianej (20 g)2 łyżki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
38 g
热量
1708 kJ /
408 kcal
脂肪
3 g
膳食纤维
3.1 g
碳水化合物
55 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟