难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Kurczak marynowany
- 30 g miodu
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka papryki, mielonej, słodkiej
- 1 ząbek czosnku
- 1 limonka, ekologiczna, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
-
4
piersi z kurczaka ze skrzydłem, bez skóry (ok. 800 g) (patrz wskazówka)
或 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 700 g)
Chutney z mango i supreme z kurczaka gotowane na parze
- 10 - 15 g kolendry, świeżej
- 3 - 6 limonek, ekologicznych, skórka bez białych błonek, pokrojona na 1 cm kawałki i sok
- 2 ząbki czosnku
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 75 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
-
1 - 2
papryczki chili jalapeño, świeże, bez gniazd nasiennych
或 1 - 2 płaskie łyżeczki suszonych płatków chili - 500 g mango, dojrzałego, tylko miąższ, pokrojonego na 1-2 cm kawałki
- 2 łyżeczki soli
- 100 g cukru
- 250 g wody
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1346 kJ / 321 kcal
- 蛋白质
- 43 g
- 碳水化合物
- 31 g
- 脂肪
- 1 g
- 膳食纤维
- 2.1 g
替代食谱
显示所有Schab duszony w sosie
50 分钟
Karkówka z Varomy z kapustą i ziemniakami
1小时
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 分钟
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 分钟
Gulasz z ziemniakami
45 分钟
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 分钟
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 分钟
Pieczone piersi z kurczaka w pięciu smakach z ryżem i warzywami
1小时 20 分钟
Karkówka z cebulą
1小时 45 分钟
Polędwiczki wieprzowe w sosie cebulowym
45 分钟
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Gulasz z łopatki wołowej i kopytka na parze
1小时 30 分钟