Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem

Szaszłyki z ryżem i warzywnym sosem

4.6 97 评分
准备工作 15 分钟
总数 2小时 45 分钟
4 porcje

食材

  • mięsa z indyka, bez skóry i kości pokrojonego w 3 cm kostkę
    600 g
  • sosu sojowego
    45 g
  • soli
    ¾ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¾ łyżeczki
  • cebuli przekrojonej na pół
    150 g
  • oleju
    30 g
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    100 g
  • marchewki pokrojonej na kawałki
    180 g
  • papryki mieszanej, pokrojonej na 3-3,5 cm kawałki
    600 g
  • wody
    750 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 czubate łyżeczki
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ryżu długoziarnistego
    300 g
  • orzechów nerkowca
    60 g
  • śmietany, 18% tłuszczu w temp. pokojowej
    100 g
  • przecieru pomidorowego
    70 g

难易度

中级


营养价值 每 1 porcję

1320.8 mg
蛋白质 46.9 g
热量 3221.3 kJ / 769.9 kcal
脂肪 27 g
膳食纤维 6.3 g
饱和脂肪 8.3 g
碳水化合物 85 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有