设备与配件
Potrawka wiosenna z kurczaka z warzywami
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
wody1200 g
-
soli1 ¼ łyżeczki
-
ryżu długoziarnistego250 g
-
marchewki pokrojonej w słupki (1 x 3 cm)70 g
-
selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki70 g
-
szparagów białych lub zielonych, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki70 g
-
zielonego groszku, mrożonego100 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2-2,5 cm kawałki500 g
-
pieprzu czarnego, mielonego2 szczypty
-
masła pokrojonego na kawałki40 g
-
mąki pszennej30 g
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszonekoncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM2 czubate łyżeczki
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
śmietany, min. 30% tłuszczu100 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście do dekoracji3 gałązki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
854.5 mg
蛋白质
36.3 g
热量
2540.6 kJ /
607.2 kcal
脂肪
21.4 g
膳食纤维
3.6 g
饱和脂肪
11.8 g
碳水化合物
65.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟