设备与配件
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
准备工作 15 分钟
总数 7小时 25 分钟
4 Portionen
食材
-
Adzukibohnen, getrocknet (W)100 g
-
Wasser (W)1700 g
-
Äpfel, säuerlich (E), geschält, entkernt in Stücken und 1 Apfel zur Dekoration150 - 200 g
-
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben2 cm
-
Zitronenschale, gerieben (F)1 TL
-
Zitronensaft, frisch gepresst (H), etwas mehr zum Beträufeln10 g
-
Safranfäden (E), 0,1 Gramm1 Päckchen
-
Rundkornreis (M)100 g
-
Kardamom, gemahlen (M)1 TL
-
Salz (W)¼ TL
-
Gojibeeren, getrocknet (H)50 g
-
getrocknete Marillen, entsteint (E), halbiert100 g
-
Pistazien, gesalzen, geschält (E), etwas mehr zur Dekoration20 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
11 g
热量
1535 kJ /
367 kcal
脂肪
6 g
膳食纤维
10 g
碳水化合物
65 g
您可能还喜欢...
显示所有Granola
1小时 40 分钟
Kokos-Mandel-Granola
45 分钟
Acai-Smoothie Bowl
10 分钟
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 分钟
Power-Müsli
25 分钟
Birchermüsli to go
40 分钟
Äpfel anbraten (200 g)
15 分钟
Mirabellen-Vanille-Konfitüre
35 分钟
Birchermüsli klassisch
5 分钟
Matcha-Beeren-Smoothie
5 分钟
Pink Super Smoothie
5 分钟
Beeren-Smoothie Bowl mit Maulbeeren
10 分钟