Pulpety z indyka i kaszy kuskus

Pulpety z indyka i kaszy kuskus

4.6 572 评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
4 porcje

食材

Pulpety z indyka i kaszy kuskus
  • kaszy kuskus
    50 g
  • wody wrzącej
    120 g
  • ząbki czosnku
    1 - 2
  • mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
    400 g
  • jajko
    1
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • tymianku, suszonego
    1 łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
Sos pomidorowo-ziołowy
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    100 g
  • ząbki czosnku
    2
  • oliwy z oliwek
    20 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
    35 g
  • cukru
    1 płaska łyżeczka
  • oregano, suszonego
    1 łyżeczka
  • bazylii, suszonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 21.7 g
热量 1085 kJ / 259 kcal
脂肪 11.5 g
膳食纤维 2.5 g
碳水化合物 19 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有