难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pulpety z indyka i kaszy kuskus
- 50 g kaszy kuskus
- 120 g wody, wrzącej
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 400 g mięsa z indyka, bez skóry i kości, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 1 jajko
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
Sos pomidorowo-ziołowy
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 35 g suszonych pomidorów, odsączonych z zalewy
- 1 płaska łyżeczka cukru
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1085 kJ / 259 kcal
- 蛋白质
- 21.7 g
- 碳水化合物
- 19 g
- 脂肪
- 11.5 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
显示所有Fasolka po bretońsku na szybko
35 min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50 分钟
Placki ziemniaczane po zbójnicku
2小时 10 分钟
Placki po węgiersku z gulaszem
1h 45 min
Kotlety warzywne z sosem koperkowym
1小时 10 分钟
Indyk w musztardowym sosie śmietanowym z kluskami
45 min
Gulasz z żołądków drobiowych
1小时 40 分钟
Gulasz węgierski z knedlami z bułki
1小时 15 分钟
Pulpety w sosie carbonara z ziemniakami
1h
Gulasz z ziemniakami
45 min
Kartacze z mięsem
1h
Gołąbki bez zawijania
1小时 20 分钟