设备与配件
Szynka w marynacie śródziemnomorskiej z brązowym ryżem
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 porcje
食材
-
70 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałkisera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki70 g
-
ząbek czosnku1
-
orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych40 g
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych z zalewy60 g
-
oleju z zalewy z suszonych pomidorów40 g
-
tymianku, suszonego2 łyżeczki
-
szynki wieprzowej, pokrojonej w 2 cm plastry500 g
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia mięsa
-
soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa1 łyżeczka
-
wody1000 g
-
ryżu brązowego250 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
2302.1 mg
蛋白质
35.7 g
热量
2859.8 kJ /
683.5 kcal
脂肪
31.8 g
膳食纤维
6.1 g
饱和脂肪
8.3 g
碳水化合物
64.9 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟