设备与配件
Kalarepy faszerowane mięsem z indyka
准备工作 30 分钟
总数 1小时 25 分钟
4 porcje
食材
-
kalarepy ok. 300 g każda4
-
koperku, świeżego tylko liście10 g
-
cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
ząbki czosnku1 - 2
-
oleju rzepakowego15 g
-
mięsa z indyka, bez skóry i kości bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki350 g
-
jajko1
-
oregano, suszonego½ łyżeczki
-
bazylii, suszonej½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego1 płaska łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
wody750 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
mleka150 g
-
jogurtu typu greckiego50 g
-
mąki pszennej20 g
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
27.8 g
热量
1122 kJ /
268 kcal
脂肪
8.3 g
膳食纤维
7.3 g
碳水化合物
28.4 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟