Curry z soczewicy z kurczakiem

Curry z soczewicy z kurczakiem

4.4 113 评分

准备工作 10 分钟

总数 8小时 35 分钟

4 porcje

食材

curry, mielonego
4 łyżki
cynamonu, mielonego
1 szczypta
papryki słodkiej, mielonej
1 łyżka
imbiru, suszonego, mielonego
1 łyżeczka
cukru
1 łyżeczka
soli
1 łyżeczka
pieprzu cayenne, mielonego
½ - 1 łyżeczka
oliwy z oliwek
30 g
ząbki czosnku
2
cebuli przekrojonej na pół
40 g
liść laurowy, suszony
1
przecieru pomidorowego
20 g
jogurtu naturalnego
200 g
mleczka kokosowego
200 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
600 g
zielonej soczewicy, suszonej namoczonej przez 8 godzin, odsączonej
300 g

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 57 g

热量 2610 kJ / 624 kcal

脂肪 22 g

膳食纤维 14.5 g

碳水化合物 42 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

DANIA Z DROBIU 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有