设备与配件
Makaron z kurczakiem, pieczarkami i zieloną fasolką
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
-
sera parmezan pokrojonego na kawałki30 - 40 g
-
filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2,5 cm kostkę250 g
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
ząbki czosnku1 - 2
-
cebuli przekrojonej na pół60 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
150 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałkizielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki150 g
-
pieczarek pokrojonych w ćwiartki150 g
-
wody400 g
-
śmietany, min. 30% tłuszczu200 g
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonakoncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 czubata łyżeczka
-
makaronu, suchego typu fusilli (świderki)200 g
-
pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół100 g
-
liści bazylii, świeżych porwanych na kawałki16
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
30 g
热量
2233 kJ /
533 kcal
脂肪
27 g
膳食纤维
4.5 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟