设备与配件
Hawajskie szaszłyki dla dzieci
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 sztuki
食材
-
olej ilość do natłuszczenia wkładu Varomy
-
filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 4 cm kawałki300 g
-
papryki słodkiej, mielonej1 łyżeczka
-
soli1 ¾ łyżeczki
-
120 g plastrów ananasa, z puszki, (ok. 3-4 plastry), odsączonego z zalewy, pokrojonego na 4 cm kawałkiananasa, świeżego (ok. 3 plastry o grubości 2 cm), pokrojonego na 4 cm kawałki230 g
-
żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki70 g
-
czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4 cm kawałki70 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
wody1000 g
-
ryżu długoziarnistego150 g
难易度
初级
营养价值 每 1 sztukę
钠
1065.1 mg
蛋白质
20.3 g
热量
1121.7 kJ /
268.1 kcal
脂肪
2.5 g
膳食纤维
2.1 g
饱和脂肪
0.6 g
碳水化合物
40.2 g
还收录在
DZIECI
10 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Kurczak po koreańsku
30 分钟
Leczo
40 分钟
Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem
45 分钟
Bigos
1小时 30 分钟
Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)
45 分钟
Soczysty filet z indyka na kanapki
16小时
Wieprzowina stir-fry z warzywami
1小时 20 分钟
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分钟
Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów
50 分钟
Bigos podhalański
1小时 40 分钟
Żeberka w kapuście
2小时 10 分钟
Langosze
1小时 30 分钟