难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Pomidory z nadzieniem z dorsza
-
350
g filetów z dorsza, bez skóry, świeżych
或 350 g filetów z dorsza, bez skóry, mrożonych, rozmrożonych i odsączonych - 30 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ½ łyżeczką soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g wody
- 320 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 5 liści bazylii, świeżej
- 6 pomidorów, dużych, np. bawole serca lub malinowe
- 40 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 营养价值
- 每 1 porcja
- 热量
- 514 kJ / 122 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 3 g
替代食谱
显示所有Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分钟
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45 分钟
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 分钟
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 分钟
Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem
55 分钟
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1小时
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 分钟
Bowl z ryżem i łososiem
50 min
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 分钟
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55 分钟
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 分钟