难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g wody
- 20 g oliwy z oliwek
- 1 ½ łyżeczki soli
- 250 g ryżu basmati
- 600 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 150 g każdy)
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 10 g masła
- 400 g śmietany, 36% tłuszczu
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 35 g koncentratu pomidorowego
-
2
gałązki koperku, świeżego, tylko liście, posiekane
或 1 łyżeczka koperku, suszonego - 1 - 2 szczypty suszonych płatków chili (可选的)
- 1 czubata łyżeczka skrobi kukurydzianej
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 4019 kJ / 960.6 kcal
- 蛋白质
- 37.6 g
- 碳水化合物
- 55.8 g
- 脂肪
- 64.6 g
- 饱和脂肪
- 29.8 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 1031.4 mg
在专辑内
替代食谱
显示所有Ryba z warzywami na parze
1小时 15 分钟
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 分钟
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 分钟
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 分钟
Kaszubskie kotlety rybne
35 分钟
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1小时
Pulpeciki z dorsza gotowane na parze z sosem pomidorowym
55 分钟
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 分钟
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 分钟
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1小时
Dorsz w sosie cytrynowym z musztardą i marchewką
50 分钟
Ryba na parze z zielonym purée
50 分钟