难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Guacamole
- 5 gałązek kolendry, świeżej
- 60 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 1 ząbek czosnku
- 120 g pomidora, pokrojonego na kawałki
- 450 g awokado, bardzo dojrzałego
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 łyżeczka soli
Tortilla z kurczakiem
- 100 g sera cheddar, tartego
- 120 g cebuli, pokrojonej na kawałki
- ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
- 10 g kolendry, świeżej
- 40 g oleju
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
- 1 łyżeczka soli
- 230 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 12 tortilli pszennych
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 2689 kJ / 642.7 kcal
- 蛋白质
- 23 g
- 碳水化合物
- 63.7 g
- 脂肪
- 35.2 g
- 饱和脂肪
- 8 g
- 膳食纤维
- 10.5 g
- 钠
- 1646.3 mg
替代食谱
显示所有Fasolka po bretońsku na szybko
35 分钟
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 分钟
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 分钟
Pulpety drobiowe w sosie dyniowym
1小时
Gnocchi w sosie szpinakowym z kurczakiem
35 分钟
Kurczak z kremowym sosem z warzywami
50 分钟
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35 分钟
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 分钟
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40 分钟
Kurczak w jogurtowym sosie curry
40 分钟
Gulasz z drobiowych serc i pieczarek
2小时 25 分钟
Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur
35 分钟