Kurczak w sosie śliwkowym

Kurczak w sosie śliwkowym

4.3 408 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时
4 porcje

食材

Kuskus
  • masło do natłuszczenia formy
  • kaszy kuskus
    200 g
  • wody wrzącej
    330 g
Kurczak w sosie śliwkowym
  • cebuli pokrojonej w ćwiartki
    200 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • wody
    600 g
  • koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona
  • cukru
    1 łyżeczka
  • śliwek suszonych, bez pestek
    100 g
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta
  • curry, mielonego
    ½ łyżeczki
  • cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kurkumy, mielonej
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)
    400 g
    400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)
  • migdałów, w płatkach
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

362.4 mg
蛋白质 35.5 g
热量 2502.9 kJ / 598.2 kcal
脂肪 23 g
膳食纤维 10.9 g
饱和脂肪 2.7 g
碳水化合物 60.7 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有