Kurczak garam masala
TM6 TM5

Kurczak garam masala

4.6 (1.6K 评分 )

食材

Przyprawa garam masala

  • 1 łyżka ziaren pieprzu czarnego
  • 1 łyżka nasion kolendry
  • 1 łyżka nasion kminu rzymskiego
    或 1 łyżka kminu rzymskiego, mielonego
  • ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
  • ½ łyżeczki goździków
  • 2 ½ łyżki kardamonu, mielonego
  • 2 łyżki curry, mielonego

Kurczak garam masala

  • 400 g pomidorów, świeżych, dojrzałych, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
    或 400 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 80 g kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu, gęstej
  • 50 g masła, pokrojonego na kawałki
  • 30 g cukru
  • ¾ łyżeczki soli
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2,5-3 cm kawałki

营养价值
每 1 porcję
热量
1469.5 kJ / 351.2 kcal
蛋白质
31.3 g
碳水化合物
19.8 g
脂肪
17.2 g
饱和脂肪
8.7 g
膳食纤维
5.2 g
521.7 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有