Burrito z kurczakiem i pico de gallo

Burrito z kurczakiem i pico de gallo

3.9 364 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porcje

食材

Marynata do kurczaka

fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 4 cm kostkę
400 g
pieprzu cayenne, mielonego
¼ - ½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
3 szczypty
papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki
kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki
oregano, suszonego
½ łyżeczki
soli
½ łyżeczki
czosnku, granulowanego
¼ łyżeczki

Pico de gallo

kolendry, świeżej
10 g
ząbki czosnku
2
cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
40 g
papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
5 g
pomidorów pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
300 g
soku z limonki świeżo wyciśniętego
5 g
soli
¼ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki
octu balsamicznego
10 g

Nadzienie do tortilli

oregano, świeżego
10 g
ząbki czosnku
2
cebuli pokrojonej w ćwiartki
80 g
oliwy z oliwek
25 g
czerwonej papryki pokrojonej w 3 cm paski
200 g
soli
½ łyżeczki
tortille pszenne
4
mieszanka sałat (ok. 100 g)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 30.7 g

热量 1781 kJ / 425 kcal

脂肪 15.9 g

膳食纤维 3.5 g

碳水化合物 43.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

LUNCHBOX 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kurczak po koreańsku

Kurczak po koreańsku

30 分钟

Leczo

Leczo

40 分钟

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

Kokosowe curry z kurczakiem i ryżem

45 分钟

Bigos

Bigos

1小时 30 分钟

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

Kotlety po kijowsku z masłem ziołowo-czosnkowym (de volaille)

45 分钟

Soczysty filet z indyka na kanapki

Soczysty filet z indyka na kanapki

16小时

Wieprzowina stir-fry z warzywami

Wieprzowina stir-fry z warzywami

1小时 20 分钟

Szybki gyros z sosem tzatziki

Szybki gyros z sosem tzatziki

20 分钟

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

Polędwiczki w sosie z suszonych pomidorów

50 分钟

Bigos podhalański

Bigos podhalański

1小时 40 分钟

Żeberka w kapuście

Żeberka w kapuście

2小时 10 分钟

Langosze

Langosze

1小时 30 分钟

显示所有