Burgery z łososia

4.1 12 评分
准备工作 15 分钟
总数 50 分钟
6 sztuk

食材

  • natki pietruszki, świeżej, tylko liście
    5 - 10 g
  • cebuli
    20 g
  • łososia, z puszki w sosie własnym, odsączonego zalewy, bez skóry i ości
    200 g
    200 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry i ości
  • serka wiejskiego odsączonego
    130 - 150 g
  • skórki otartej z cytryny
    10 g
  • jajko
    1
  • płatków owsianych
    40 - 45 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • kiełków pszenicy, świeżych lub innych kiełków zbożowych
    50 g
  • mąka pszenna do panierowania kotletów (opcjonalnie)
  • bułek do hamburgerów
    6
  • sałaty masłowej
    6 liści
  • pomidora dużych
    6 plastrów
  • czerwonych buraków konserwowych, dużych
    6 plastrów
  • kiełki pszenicy, świeże lub inne kiełki zbożowe, do podania (ok. 50 g)
  • jogurt naturalny do podania (ok. 60 g)
  • liście mięty pieprzowej, świeże posiekane
    3

难易度

中级


营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 20 g
热量 1110 kJ / 265 kcal
脂肪 7 g
膳食纤维 3.7 g
碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有