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Menù: Insalata di farro e frittatine monoporzioni
Prep. 20 min
Total 1 h
6 porzioni
Ingredients
-
di Parmigiano Reggiano, a pezzi (3 cm)100 g
-
di cipolle a pezzi60 g
-
uova medie8
-
di burro + q.b.25 g
-
di prosciutto cotto a cubetti75 g
-
di verdure miste a pezzi (0.5 cm)500 g
Emulsione al basilico
-
di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate15 g
-
cipollotto a pezzi½
-
di sale2 pizzichi
-
di pepe nero macinato2 pizzichi
-
di olio extravergine di oliva60 g
Terminare la preparazione
-
di acqua900 g
-
di farro precedentemente sciacquato300 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
469.6 mg
Protein
23.8 g
Calories
2071.4 kJ /
495.1 kcal
Fat
23.9 g
Fibre
9 g
Saturated Fat
7.7 g
Carbohydrates
48.4 g
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