女性在经过生育之后，荷尔蒙水平要恢复到孕前状态，往往大约需要6个月的时间，并不是短时间的月子餐就能快速解决问题，坚持饮食的改变才能更好地调整并感知身体状态。美善品再次联合资深营养师陈珊珊女士，为我们定制30道产后修复食谱，祝福每个妈妈拥有宝宝的同时，也让自己的身心更加健康。
黑糖芸豆花生汤
12小时 55 分钟
红豆百合莲藕汤
13小时
牛油果碎米色拉
20 分钟
罗勒酱牛肉
20 分钟
意式烩芸豆
12小时 30 分钟
鳄梨黄瓜果昔
5 分钟
菠菜腰果果昔
15 分钟
味増酱蒸京葱三文鱼
20 分钟
手指胡萝卜沾椰子油巴旦木酱
5 分钟
茄汁蔬菜烩虾仁
25 分钟
虫草花乌鸡
1小时 5 分钟
马苏里拉蒸地瓜
1小时
亚麻籽油青豆玉米粒
5 分钟
藜麦烩南瓜
2小时 45 分钟
牛油果油炒舞茸
15 分钟
抗氧蓝莓香蕉橙饮
5 分钟
酸梅番茄汁
10 分钟
草莓豆腐蛋白饮
12小时 5 分钟
抗炎黑豆黑莓饮
12小时 30 分钟
提神抗炎红菜头果昔
5 分钟
姜汁胡萝卜柑橘饮
10 分钟
柠檬苹果果昔
10 分钟
抗炎南瓜酸奶姜黄饮
10 分钟
抗氧布朗尼饮
10 分钟
VC黄瓜蜜柚饮
10 分钟
麻油烩山药鸡肉
20 分钟
抗氧番茄炒牛肉碎
40 分钟
高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜
10 分钟
海带炖小排
1小时 20 分钟
橄榄油黑醋浸花生
1小时
