产后修复这样吃

30 道食谱

女性在经过生育之后,荷尔蒙水平要恢复到孕前状态,往往大约需要6个月的时间,并不是短时间的月子餐就能快速解决问题,坚持饮食的改变才能更好地调整并感知身体状态。美善品再次联合资深营养师陈珊珊女士,为我们定制30道产后修复食谱,祝福每个妈妈拥有宝宝的同时,也让自己的身心更加健康。

黑糖芸豆花生汤

黑糖芸豆花生汤

无评价

12小时 55 分钟

红豆百合莲藕汤

红豆百合莲藕汤

3.3

13小时

牛油果碎米色拉

牛油果碎米色拉

5.0

20 分钟

罗勒酱牛肉

罗勒酱牛肉

无评价

20 分钟

意式烩芸豆

意式烩芸豆

无评价

12小时 30 分钟

鳄梨黄瓜果昔

鳄梨黄瓜果昔

2.0

5 分钟

菠菜腰果果昔

菠菜腰果果昔

无评价

15 分钟

味増酱蒸京葱三文鱼

味増酱蒸京葱三文鱼

无评价

20 分钟

手指胡萝卜沾椰子油巴旦木酱

手指胡萝卜沾椰子油巴旦木酱

无评价

5 分钟

茄汁蔬菜烩虾仁

茄汁蔬菜烩虾仁

4.0

25 分钟

虫草花乌鸡

虫草花乌鸡

无评价

1小时 5 分钟

马苏里拉蒸地瓜

马苏里拉蒸地瓜

3.7

1小时

亚麻籽油青豆玉米粒

亚麻籽油青豆玉米粒

5.0

5 分钟

藜麦烩南瓜

藜麦烩南瓜

5.0

2小时 45 分钟

牛油果油炒舞茸

牛油果油炒舞茸

无评价

15 分钟

抗氧蓝莓香蕉橙饮

抗氧蓝莓香蕉橙饮

无评价

5 分钟

酸梅番茄汁

酸梅番茄汁

3.7

10 分钟

草莓豆腐蛋白饮

草莓豆腐蛋白饮

5.0

12小时 5 分钟

抗炎黑豆黑莓饮

抗炎黑豆黑莓饮

无评价

12小时 30 分钟

提神抗炎红菜头果昔

提神抗炎红菜头果昔

2.0

5 分钟

姜汁胡萝卜柑橘饮

姜汁胡萝卜柑橘饮

5.0

10 分钟

柠檬苹果果昔

柠檬苹果果昔

3.0

10 分钟

抗炎南瓜酸奶姜黄饮

抗炎南瓜酸奶姜黄饮

无评价

10 分钟

抗氧布朗尼饮

抗氧布朗尼饮

无评价

10 分钟

VC黄瓜蜜柚饮

VC黄瓜蜜柚饮

无评价

10 分钟

麻油烩山药鸡肉

麻油烩山药鸡肉

无评价

20 分钟

抗氧番茄炒牛肉碎

抗氧番茄炒牛肉碎

无评价

40 分钟

高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜

高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜

无评价

10 分钟

海带炖小排

海带炖小排

2.0

1小时 20 分钟

橄榄油黑醋浸花生

橄榄油黑醋浸花生

2.0

1小时