难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 克 英式芥末酱
- 150 克 原味酸奶
- 30 克 杏仁片
- 10 克 蜂蜜 ，选麦卢卡蜂蜜
- 1 克 现磨黑胡椒粉 （约¼茶匙）
- 1 克 海盐 （约¼茶匙）
- 1 根 黄瓜 ，切成手指条状
- 营养价值
- 每 1 人份
- 热量
- 853.5 kJ / 204 kcal
- 蛋白质
- 10.9 g
- 碳水化合物
- 12.3 g
- 脂肪
- 11.7 g
- 饱和脂肪
- 2.8 g
- 膳食纤维
- 2.7 g
- 钠
- 586 mg
