四季养生

68 道食谱

春生夏长,秋收冬藏,顺乎自然的法则,适应四季更替的变化,针对每个季节不同的养生特点,结合宜用的时令食材,带您在时节的变化中细细品味每种食材的原汁原味,体验饮食与身心相结合的美妙境界。

菠菜鸡蛋糕

菠菜鸡蛋糕

25 分钟

枸杞田七煲鸡汤

枸杞田七煲鸡汤

1小时 10 分钟

焦糖苹果肉桂茶

焦糖苹果肉桂茶

20 分钟

罗汉乱炖

罗汉乱炖

40 分钟

南瓜燕麦早餐奶

南瓜燕麦早餐奶

30 分钟

芹菜红枣瘦肉汤

芹菜红枣瘦肉汤

1小时

玉米冬菇排骨汤

玉米冬菇排骨汤

1小时

猪肝豌豆苗汤

猪肝豌豆苗汤

40 分钟

素肉松

素肉松

15 分钟

洋葱彩椒汁

洋葱彩椒汁

10 分钟

番茄生姜汁

番茄生姜汁

10 分钟

番茄味噌汤

番茄味噌汤

35 分钟

蜂蜜百合

蜂蜜百合

45 分钟

龟苓膏

龟苓膏

3小时 30 分钟

红豆糕

红豆糕

1小时 10 分钟

荔枝红枣汤

荔枝红枣汤

35 分钟

罗汉果瘦肉汤

罗汉果瘦肉汤

50 分钟

藕粉

藕粉

30 分钟

西瓜银耳羹

西瓜银耳羹

2小时 50 分钟

养生姜饼

养生姜饼

45 分钟

紫菜酱

紫菜酱

25 分钟

冬瓜扁豆鸭汤

冬瓜扁豆鸭汤

5小时 50 分钟

冬瓜茶

冬瓜茶

1小时 45 分钟

猴头菇山药炖排骨

猴头菇山药炖排骨

5小时 30 分钟

苦瓜黄豆炖鲍鱼

苦瓜黄豆炖鲍鱼

5小时

柠檬薏米水

柠檬薏米水

3小时 15 分钟

五青汁

五青汁

10 分钟

荸荠百合羹

荸荠百合羹

25 分钟

川贝陈皮柠檬膏

川贝陈皮柠檬膏

1小时 30 分钟

海底椰炖花胶

海底椰炖花胶

25小时 10 分钟

蜜枣枸杞炖花胶

蜜枣枸杞炖花胶

25小时 5 分钟

南瓜乱炖

南瓜乱炖

35 分钟

胖大海炖雪梨

胖大海炖雪梨

25 分钟

枇杷银耳汤

枇杷银耳汤

2小时 55 分钟

秋葵嫩豆腐

秋葵嫩豆腐

20 分钟

秋梨海底椰

秋梨海底椰

8小时 50 分钟

三杯土豆

三杯土豆

25 分钟

无花果玉米汤

无花果玉米汤

1小时 30 分钟

鲜枇杷蜜枣瘦肉汤

鲜枇杷蜜枣瘦肉汤

55 分钟

杏仁雪梨山药糊

杏仁雪梨山药糊

25 分钟

阿胶膏

阿胶膏

14小时 10 分钟

椰青炖鸡

椰青炖鸡

45 分钟

川贝雪梨猪肺汤

川贝雪梨猪肺汤

1小时 20 分钟

鲫鱼赤豆汤

鲫鱼赤豆汤

13小时 20 分钟

甜醋煮姜

甜醋煮姜

36小时 40 分钟

萝卜蜂蜜饮

萝卜蜂蜜饮

2小时

沙参玉竹黑鱼汤

沙参玉竹黑鱼汤

1小时 5 分钟

哈密瓜柳橙汁

哈密瓜柳橙汁

10 分钟

海苔山药卷

海苔山药卷

1小时 20 分钟

蜜橘桂花粥

蜜橘桂花粥

1小时 45 分钟

虫草花老鸭汤

虫草花老鸭汤

1小时 10 分钟

红枣阿胶鸡汤

红枣阿胶鸡汤

1小时 20 分钟

姜枣膏

姜枣膏

55 分钟

蜜瓜炖瑶柱

蜜瓜炖瑶柱

45 分钟

豆腐泥鳅汤

豆腐泥鳅汤

50 分钟

米酒炖鸡

米酒炖鸡

50 分钟

黑米芝麻饮

黑米芝麻饮

4小时 40 分钟

紫薯黑米粥

紫薯黑米粥

4小时 45 分钟

鲍汁萝卜

鲍汁萝卜

45 分钟

腐竹白果猪肚汤

腐竹白果猪肚汤

1小时 40 分钟

山药玉竹鸽汤

山药玉竹鸽汤

55 分钟

盐蒸橙子

盐蒸橙子

25 分钟

酒酿

酒酿

72小时 50 分钟

猴头菇炖鹌鹑

猴头菇炖鹌鹑

2小时 50 分钟

莲子牛尾山药汤

莲子牛尾山药汤

2小时 55 分钟

火龙果芦荟汁

火龙果芦荟汁

25 分钟

花生汤

花生汤

6小时 30 分钟

茴香甜橙姜汁

茴香甜橙姜汁

25 分钟