苦瓜黄豆炖鲍鱼
TM5 TM6

苦瓜黄豆炖鲍鱼

4.6 (5 評分 )

食材

  • 3 片 姜
  • 100 克 猪肉 ,选择瘦肉,切大块,提前汆烫备用
  • 30 克 干燥黄豆 ,提前浸泡4小时沥干水分
  • 1000 克 水
  • 200 克 苦瓜 ,洗净去除籽和瓜囊,切块
  • 5 个 小鲍鱼 ,去壳去内脏
  • 1 茶匙 盐

营养价值
每 1 人份
热量
376.5 kJ / 90 kcal
蛋白质
10.2 g
碳水化合物
4.6 g
脂肪
2.9 g
膳食纤维
1.9 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有