蜜瓜炖瑶柱

蜜瓜炖瑶柱

無評分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 人份

食材

水
1000 克
猪肉选择瘦肉，切块，提前汆水
250 克
瑶柱冷水泡开后沥干水分
8 粒
姜
2 片
哈密瓜切块
400 克
盐依个人口味调整
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 17 g

热量 862 kJ / 206 kcal

脂肪 4.4 g

膳食纤维 0.6 g

碳水化合物 24.5 g

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