猴头菇山药炖排骨

猴头菇山药炖排骨

3.0 3 評分

准备工作 20 分钟

总数 5小时 30 分钟

4 人份

食材

猪肋排提前汆烫备用
350 克
薏米仁
5 克
猴头菇泡发4小时后沥干水分，切块
40 克
黄芪
2 - 3 片
姜切片
5 克
水
1000 克
茯苓
2 - 3 个
山药切块
250 克
盐
1 茶匙
枸杞
10 克

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 13.2 g

热量 989.5 kJ / 236.5 kcal

脂肪 14.8 g

膳食纤维 3.4 g

碳水化合物 11.2 g

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