枸杞田七煲鸡汤

枸杞田七煲鸡汤

4.7 15 評分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

6 人份

食材

水
1200 克
鸡约半只，切大块，提前汆烫备用
400 克
猪肉选择瘦肉，切块，提前汆烫备用
200 克
姜切片
5 克
田七
3 小片
枸杞
25 克
盐
1 茶匙

难易度

初级

营养价值每 1 人份

蛋白质 20.2 g

热量 712 kJ / 170.2 kcal

脂肪 8.4 g

膳食纤维 0.7 g

碳水化合物 3.4 g

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