Moules à la marinière thaïe

Moules à la marinière thaïe

5.0 1 评分

准备工作 25 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

1 oignon en quartiers
2 cm de gingembre frais
1 piment rouge thaï, épépiné
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile de tournesol
300 g de boisson végétale à la coco
1 c. à soupe de sauce de poisson (nuoc-mâm)
le jus d'un citron vert
du poivre moulu
500 g d'eau
1500 g de moules de bouchot
1 bouquet de coriandre fraîche équeuté

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1441 mg

蛋白质 48.1 g

热量 2017.7 kJ / 482.2 kcal

脂肪 17.7 g

膳食纤维 6.3 g

饱和脂肪 2.5 g

碳水化合物 33.6 g

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