设备与配件
Cari de crevettes aux courgettes et ananas
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
gousses d'ail2
-
d'oignon coupé en deux80 g
-
de courgettes coupées en gros morceaux250 g
-
d'huile neutre25 g
-
de crevettes cuites, décortiquées1000 g
-
de sauce de soja2 c. à soupe
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de curry en poudre1 c. à soupe
-
de gingembre en poudre1 c. à café
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de lait de coco400 g
-
d'ananas au sirop, en tranches coupées en morceaux, réserver 50 g de sirop pour la cuisson500 g
-
de fécule de maïs1 c. à soupe
-
de sel à ajuster en fonction des goûts½ c. à café
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts3 pincées
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
44.8 g
热量
2206 kJ /
527 kcal
脂肪
27.8 g
膳食纤维
3.3 g
碳水化合物
24.8 g
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