Parmentier de poisson au chèvre et persillade

Parmentier de poisson au chèvre et persillade

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准备工作 10 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 portions

食材

550 g d'eau
15 g de gros sel
600 g de pommes de terre coupées en morceaux
300 g de filets de poisson blanc type cabillaud
60 g de beurre et un peu pour le plat
60 g de lait demi-écrémé
150 g de fromage de chèvre frais, type Petit Billy®
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 gousse d'ail
1 bouquet de persil plat frais équeuté
50 g de chapelure maison
1 c. à soupe d'huile d'olive

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 21 g

热量 1722 kJ / 410 kcal

脂肪 21 g

膳食纤维 3.8 g

碳水化合物 33.8 g

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