设备与配件
Curry de crevettes et riz basmati
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
La cuisson du riz
-
de riz basmati300 g
-
d'eau1300 g
-
de sel1 - 1 ½ c. à café
-
25 g de beurred'huile d'olive25 g
Le curry de crevettes
-
d'huile d'olive40 g
-
d'oignons coupés en deux100 g
-
piment vert frais moyennement épicé, à ajuster en fonction des goûts½ - 1
-
de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition10 g
-
de gingembre coupé en morceaux20 g
-
gousses d'ail3
-
de cumin en poudre2 c. à café
-
de coriandre en poudre2 c. à café
-
de curcuma en poudre½ c. à café
-
de sel1 c. à café
-
de concentré de tomate70 g
-
de lait de coco400 g
-
de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées800 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
1422 mg
蛋白质
43 g
热量
2414 kJ /
577 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
3 g
饱和脂肪
3 g
碳水化合物
57 g
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