Tajine de calamar aux poivrons

Tajine de calamar aux poivrons

4.8 ( 28 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 portions

食材

100 g d'oignon
2 gousses d'ail
2 c. à soupe d'huile d'olive
100 g de poivron rouge, en lamelles
100 g de poivron vert, en lamelles
300 g de tomates, en dés
1 c. à soupe de concentré de tomate
1 c. à café de paprika
1 c. à café de ras el-hanout
1 c. à café de curcuma en poudre
800 g d'anneaux de calamar frais ou surgelés (décongelés)
du sel
du poivre moulu
20 brins de coriandre fraîche
riz, pour le service (可选的)
或 graines de couscous, pour le service

营养价值: 每 1 portion
热量: 1110 kJ / 264 kcal
蛋白质: 28 g
碳水化合物: 19 g
脂肪: 7 g

在专辑内

Larousse - Recettes orientales 100 道食谱, 法国

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