难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 - 2 Knoblauchzehen, nach Geschmack
- 30 g Olivenöl
- 350 g Paradeiser, reif, geviertelt
- 1 TL Salz
- 1 TL Pfeffer, frisch gemahlen, etwas mehr zum Garnieren
- 5 - 10 g Zucker (siehe Tipp, optional)
- 2 TL Balsamico-Essig
- 400 g Avocados, reif, Fruchtfleisch in Stücken (ca. 2-4 Avocados, je nach Größe)
-
10
g Weißweinessig
或 10 g Zitronensaft, frisch gepresst - 4 Eier (Größe M), kalt
- 1000 g Wasser
-
4
Scheiben Schwarzbrot
或 4 Scheiben Toastbrot
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1751 kJ / 418 kcal
- 蛋白质
- 13 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 29 g
- 饱和脂肪
- 5 g
- 膳食纤维
- 9.1 g
- 钠
- 1415 mg
替代食谱
显示所有Mandelporridge
10 min
Overnight Oats mit Feigen
13小时
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 分钟
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 分钟
Schnelles warmes Müsli
10 min
Granola
1小时 40 分钟
Pink Super Smoothie
5 min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 分钟
Schokoporridge
15 分钟
Frühstückssuppe mit gedämpftem Huhn
30 分钟
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 分钟