难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g de graines de courge
- 50 g de graines de tournesol
- 50 g de graines de sésame, toutes couleurs
- 150 g de noix, entières, mélangées grillées, salées
- 50 g de chocolat noir 70% de cacao, en morceaux (1 cm)
- 50 g de beurre, en morceaux
- 100 g de miel
- 营养价值
- 每 1 pièce
- 热量
- 661.8 kJ / 158.2 kcal
- 蛋白质
- 3.6 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 饱和脂肪
- 3.5 g
- 膳食纤维
- 1.8 g
- 钠
- 36.6 mg
替代食谱
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Pralinés à la noix de coco
9小时
Barres aux baies
1小时
Galettes à la semoule sucrée
无评分
Frites torsadées et sauce à l’ail
45 分钟
Frittata de brocoli
1小时 10 分钟
Power Balls au matcha
40 分钟
Pain croustillant à l’épeautre
2小时
Bâtonnets de graines croquantes avec bacon et fromage
35 分钟
Pain complet, pâte à tartiner et boulettes de poulet
无评分
Bâtonnets de légumes avec dip et petits pains complets
1小时 10 分钟
Escargots aux graines de pavot
无评分
Œufs colorés en vert
无评分