Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

Name: Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 1700 g
Ingredients: 40 g sera parmezan; 15 g migdałów, w płatkach; 40 g liści bazylii, świeżych; 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 75 g oliwy z oliwek; 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego; 4 filety z łososia, świeże, bez skóry; pieprz czarny, mielony; 1200 g wody; 200 g ryżu basmati; 400 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej; 1 łyżka masła; 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

4.4 63 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

1700 g

食材

Pesto bazyliowe

sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
40 g
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
ząbek czosnku (可选的)
1
migdałów, w płatkach
15 g
15 g orzeszków piniowych
liści bazylii, świeżych
40 g
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g
oliwy z oliwek
75 g
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta

Łosoś, fasolka szparagowa i ryż

filety z łososia, świeże, bez skóry bez ości (ok. 130 g każdy)
4
pieprz czarny, mielony do oprószenia
wody
1200 g
ryżu basmati
200 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej z obciętymi końcówkami, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
400 g
400 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
masła
1 łyżka
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka