搜索
Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum

Quinoasalat með graskeri, spínati og granateplafræjum
无评分
准备工作 25 分钟
总数 45 分钟
4 skammtar
马上体验

食材

  • butternut squash grasker afhýtt, skorið í bita (5 cm)
    400 g
  • ólífuolía
    3 msk
  • hunang
    1 ½ msk
  • sjávarsalt
    1 ½ tsk
  • möndlur, með hýði
    30 g
  • quinoa
    200 g
  • vatn
    400 g
  • svartur pipar
    2 hnífsoddur
  • ferskt spínat (baby spinach)
    50 g
  • valhnetuolía
    30 g
  • sítrónusafi
    15 g
  • vorlaukur skorið í bita (3 cm)
    2
  • mynta, fersk aðeins blöð
    2 stönglar
  • granatepli aðeins fræ
    1

难易度

初级

营养价值 每 1 skammtur

蛋白质 6.4 g
热量 1489 kJ / 356 kcal
脂肪 24 g
碳水化合物 28.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Kínóa 8 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有
Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

Brokkolísalat með papriku og furuhnetum

5.0(5)

10 分钟

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

Laxa- og kínóasalat með grænmeti og fetaosti

5.0(3)

50 分钟

Rjómalöguð tómatsúpa

Rjómalöguð tómatsúpa

5.0(2)

25 分钟

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

Jarðarberjasalat með karamelluseruðu sherry vinaigrette

5.0(1)

25 分钟

Mexíkóskt kínóasalat

Mexíkóskt kínóasalat

5.0(1)

30 分钟

Quinoasalat með stökku grænmeti

Quinoasalat með stökku grænmeti

5.0(1)

30 分钟

Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat

Rauðrófu-, epla-, quinoa- og geitaostssalat

5.0(1)

30 分钟

Rósakálssalat með beikoni og trönuberjum

Rósakálssalat með beikoni og trönuberjum

5.0(1)

20 分钟

Salat á asískan máta

Salat á asískan máta

5.0(1)

20 分钟

Beikon- og brokkolímúffur

Beikon- og brokkolímúffur

5.0(1)

45 分钟

Hrásalat

Hrásalat

4.6(5)

10 分钟

Bakað spínat og egg

Bakað spínat og egg

4.0(1)

40 分钟

 显示所有